PARLA IL PEDIATRA. Il caldo, ecco come proteggere i piccoli

PARLA IL PEDIATRA. Il caldo, ecco come proteggere i piccoli


Stefano Piccolo, pediatra

 

Il caldo: come proteggere i piccoli

1) Mantenete freschi i locali areando solamente al mattino presto e di notte

2) Controllate la temperatura dei vostri figli se fa troppo caldo.Se temperatura elevate rinfrescate i bambini con una doccia leggera con acqua tiepida e panni umidi sulla fronte ,sotto le ascelle, mani e piedi.

3) Stimolate i bambini a bere un poco ogni ora.

4) Assumere cibi leggeri e ricchi di acqua come frutta verdura etc

5) Il movimento va fatto di mattina .

6) Movimento nei boschi o in posti di montagna .

7) Non lasciate i vostri figli incustoditi in posti chiusi come auto o locali chiusi .

8) Proteggete i vostri figli dal sole con copricapo,vestiti, ombra e crema solare

9) Rinunciate quando potete a prendere auto .

10) Quando il caldo diventa proprio insopportabile preparare: un litro di acqua
+2 arance premute
+ 1 cucchiaino di sale
+ 2 cucchiai di zucchero

messi in frigo lato frutta
( idratano benissimo e costano pochissimo).

11) Non tenete condizionatori accesi per molto tempo e a temperature troppo basse

dr. Stefano Piccolo

Piccoli semplici consigli per difendere i vostri figli dal troppo c


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